玉米炒虾
- 炒
- 家常味
- <15分钟
- 初级入门
营养好吃
玉米炒虾营养建议
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含糖量 10.92克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
玉米炒虾的食材2人份
- 虾适量
- 玉米1个
- 鸡蛋清1个
- 油盐适量
- 淀粉适量
玉米炒虾的做法
1
粘玉米一根，新鲜大虾
2
首先要把大虾清洗干净，去虾线，虾肠，虾头，彻底清洗干净
3
然后去壳，把虾仁剥出来，然后打一个蛋清放入虾仁中，用手抓一下，再加入一勺淀粉
4
锅里加入适量的花生油，倒入虾仁快速的滑一下
5
炒到微微变红
6
加入玉米，盐
7
然后继续翻炒两分钟左右就可以了，炒老了虾仁就不好吃了，粘玉米本身就是熟的，所以也不需要炒太长时间
成品图
