香肠炒芦笋
- 炒
- 咸鲜味
- <10分钟
- 初级入门
味道浓郁的香肠与嫩甜的芦笋搭配炒制，鲜香与清香完美结合，菜品非常好。利好的芦笋吸收了香肠的味道，清爽中有着肉香，非常美味，菜品营养也很均衡。
香肠炒芦笋营养建议
-
含糖量 5.11克高血糖 控制少吃
-
高血脂 控制少吃
-
高血压 控制少吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 控制少吃
香肠炒芦笋的食材2人份
- 香肠150克
- 芦笋200克
- 油 10毫升
- 盐2克
- 葱姜6克
香肠炒芦笋的做法
1
芦笋洗干净，备好香肠
2
香肠切成片
3
芦笋切成片
4
煮锅加水烧开，芦笋入锅焯水后捞出沥干水
5
锅烧热，加少许油，香肠入锅煸炒
6
煸出香肠里的油，芦笋入锅炒
7
加盐炒，炒均匀关火，盛出享用
成品图
香肠炒芦笋的烹饪技巧
香肠肥瘦相间，可以煸出油，炒制菜品时少加油
香肠味道很好，芦笋很清爽甜香，因此，此菜不宜添加多种调味品
香肠有盐的成分，加盐时要控制好量