双色玫瑰馒头
- 蒸
- 家常味
- <15分钟
- 新手尝试
馒头是早餐的主食了，喜欢吃馒头的。馒头是面粉经过发酵之后再上锅蒸出来的面食。因为一般只添加酵母进行发酵，而酵母对人体也是有益的，所以可以说馒头是天然无添加的食品，不需要担心添加剂的问题。所以营养价值是比较高的。
双色玫瑰馒头营养建议
-
含糖量 49.63克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 控制少吃
-
高血压 控制少吃
-
减肥 尽量不吃
-
儿童 控制少吃
双色玫瑰馒头的食材2人份
- 面粉500克
- 酵母粉6克
- 白糖6克
- 紫薯1个
双色玫瑰馒头的做法
1
提前发好的紫薯面团和白色面团搓条
2
分别切小节
3
在分别擀成长条
4
3根一组像编辫子一样编起
5
卷起来
6
就是一朵玫瑰花了
7
放入蒸格在醒发20分钟上锅蒸水开后蒸15分钟即可
8
出锅
成品图
双色玫瑰馒头的烹饪技巧
颜色搭配根据自己的喜欢蔬菜或水果颜色搭配