咖喱土豆黄瓜片
- 炒
- 咖喱味
- 新手尝试
咖喱土豆黄瓜片营养建议
-
含糖量 9.87克高血糖 控制少吃
-
高血脂 控制少吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 建议多吃
咖喱土豆黄瓜片的食材2人份
- 马铃薯丁(脱水)1个
- 马铃薯片(油炸)10片
- 沙拉酱1袋
- 食盐1g
- 鸡精0.5g
- 橄榄油2g
- 咖喱0.5g
- 胡椒粉0.5g
- 面粉1g
咖喱土豆黄瓜片的做法
1
将新鲜土豆切细丝放入碗内，加盐，鸡精，胡椒粉，咖喱粉，橄榄油拌匀，撒上面粉抄拌好
2
热锅加橄榄油，放入土豆丝慢火煎
3
煎至土豆变色，翻面继续煎熟，盛盘
4
取薯片一个，上面放上香蕉片
5
再放入煎好的咖喱土豆丝
6
再落上黄瓜片
7
喜欢的可以都加上沙拉酱，我没有加
8
成品