黄金芝士饭团
- 烘焙
- 家常味
- <60分钟
- 初中水平
非常受儿喜欢的一款饭团，胜在色彩和口感上，金黄金黄的，非常漂亮，另外一口咬下去，可以带出拖的长长的芝士，很有趣。
黄金芝士饭团营养建议
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含糖量 13.23克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
黄金芝士饭团的食材2人份
- 米饭200克
- 玉米50克
- 马苏里拉奶酪50克
- 面包糠50克
- 鸡蛋50克
- 芝士粉10克
- 盐适量
- 黑胡椒适量
黄金芝士饭团的做法
1
煮一点米饭，比平时煮饭可以略少一些水
2
然后在米饭里拌一点芝士粉和盐
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也可以加一点胡椒粉
4
准备好黄金面包糠和鸡蛋液
5
取一些米饭在手心压实一下
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然后在中间放入玉米和芝士碎
7
包成圆球状
8
在鸡蛋液中打个滚
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再在外面滚上面包糠
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放进空气炸锅里
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用180度炸五分钟左右即可
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吃吧
成品图
黄金芝士饭团的烹饪技巧
注：热食为佳