鲜虾里脊肉炒面
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- 咸鲜味
- 新手尝试
鲜虾里脊肉炒面营养建议
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含糖量 25.41克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
鲜虾里脊肉炒面的食材2人份
- 面线500g
- 对虾250g
- 蒜苗300g
- 胡萝卜80g
- 食盐适量
- 元贞糖适量
- 料酒适量
- 豆瓣酱适量
- 鸡精适量
- 胡椒粉适量
- 老抽适量
- 葱适量
- 姜适量
- 柿子椒适量
- 蒜适量
鲜虾里脊肉炒面的做法
1
用料；长寿面500克，里脊肉150克，大虾250克，蒜苗300克，胡萝卜80克
调料；盐，糖，料酒，豆瓣酱，鸡精，胡椒粉，老抽，葱，姜，辣椒。蒜
2
锅里水开，放些盐，油，下面条煮8分熟捞出.
用油搅拌好待用.
3
里脊肉洗净，切丝，用盐，糖，料酒，老抽，拌匀入味
.油热，放下姜末，辣椒，蒜末爆香，下肉丝煸炒，
4
加料酒，盐，糖，豆瓣酱，一点水，煮至汁稠盛出
5
大虾从背部剪开，去虾芒，去沙线，洗净，用盐，糖，料酒，胡椒粉搅拌入味.
6
油热，放蒜，姜，辣椒爆香，放下大虾，加料酒，煸炒至汁干，放葱花，即可
7
蒜苗洗净切段，胡萝卜洗净切丝，放油，盐，糖，煸炒熟
8
把面条放入
9
把肉丝放入
10
放鸡精，搅拌匀
11
装盆，放上大虾即可