茶香丝瓜豆腐汤
- 煮
- 家常味
- <5分钟
- 初级入门
丝瓜具有保持皮肤弹性的特殊功能，能美容去皱。它含防止皮肤老化的B族维生素，增白皮肤的维生素C等成分，能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩。 豆腐质地细腻，不仅含钙量高，还有益气和胃的作用。
茶香丝瓜豆腐汤营养建议
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含糖量 10.22克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
茶香丝瓜豆腐汤的食材2人份
- 丝瓜1根
- 豆腐1块
- 茶包1袋
- 油1勺
- 盐1小勺
- 鸡精1小勺
- 香油1小勺
- 葱1根
茶香丝瓜豆腐汤的做法
1
原料：丝瓜 豆腐 茶包 葱
2
丝瓜去皮切成滚刀块
3
豆腐切成小方块
4
锅中放入水煮沸
5
放入茶包煮两分钟
6
然后将茶包取出
7
放入丝瓜
8
放入豆腐
9
大火煮开，撇去浮沫
10
丝瓜煮至透明后放入盐调味
11
加入鸡精
12
淋一点香油
成品图
茶香丝瓜豆腐汤的烹饪技巧
丝瓜煮至透明就可以了，不要久煮
香油只需要滴几滴哦，太多会掩盖掉茶香