虾米海带豆腐汤
- 煮
- 咸鲜味
- <15分钟
- 初中水平
春季宝贝的补钙美食，虾米海带豆腐汤，简单好学，尝试一下吧。
虾米海带豆腐汤营养建议
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含糖量 2.73克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
虾米海带豆腐汤的食材2人份
- 豆腐1块
- 海带50克
- 虾米20克
- 植物油1勺
- 姜3片
- 食盐5克
- 鸡精3克
- 水适量
- 葱5克
虾米海带豆腐汤的做法
1
海带洗净，豆腐切小块，先放入开水中煮一遍，锅里热植物油，爆香姜片和葱段，放入虾米炒香
2
倒入海带和豆腐，调入盐，晃动几下锅子，加入适量的清水(或高汤)盖上锅盖，大火烧开，转中小火炖煮至海带豆腐入味，约15分钟，最后鸡精调味，即可
成品图
