绿豆海带排骨汤
- 煮
- 家常味
- <30分钟
- 初中水平
海带排骨汤大家一定经常吃吧，夏天试着加点绿豆哈，解暑的效果特别好，因为这两种材料都有消暑清热的功效，非常适合在这火热的夏天食用，而且做法也非常简单。
绿豆海带排骨汤营养建议
-
含糖量 7.91克高血糖 控制少吃
-
高血脂 控制少吃
-
高血压 控制少吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 控制少吃
绿豆海带排骨汤的食材2人份
- 猪大排500克
- 绿豆100克
- 海带1小半
- 姜少许
- 食盐5克
- 小葱少许
绿豆海带排骨汤的做法
1
海带提前一个晚上泡发，中途换几次水，绿豆也提前两个小时泡上
2
排骨洗干净后，焯水后捞出来冲去浮沫
3
排骨加一块老姜、适量清水大火煮开后小火炖至五成
4
泡好的海带洗干净后切成小块，和绿豆一起放至排骨汤中，小火炖至海带软烂、绿豆开花，用适量盐调味即可
成品图
