香脆腐皮卷
- 炸
- 咸鲜味
- <10分钟
- 初中水平
@1@将适量鱼糜、葱、姜末、黄酒、盐、鸡精、鸡蛋搅拌均匀@2@在将适量鱼肉馅涂抹在切好的豆腐衣上，用另一片盖在上面，用水将边缘粘合@3@Airfryer预热至180度5分钟@4@将豆腐皮均匀放进炸篮，设置时间8分钟，将豆皮烤至松脆变
香脆腐皮卷营养建议
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含糖量 7.98克高血糖 控制少吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
香脆腐皮卷的食材2人份
- 鱼肉300克
- 豆腐皮16张
- 鸡蛋1个
- 葱少许
- 姜少许
- 黄酒1茶匙
- 食盐1/2茶匙
- 糖1/2茶匙
- 鸡精少许
香脆腐皮卷的做法
1
将适量鱼糜、葱、姜末、黄酒、盐、鸡精、鸡蛋搅拌均匀
2
在将适量鱼肉馅涂抹在切好的豆腐衣上，用另一片盖在上面，用水将边缘粘合
3
Airfryer预热至180度5分钟
4
将豆腐皮均匀放进炸篮，设置时间8分钟，将豆皮烤至松脆变金黄色即可，食用时佐以辣椒酱