蜜汁烤肉
- 烤
- 香辣味
- <30分钟
- 初级入门
馋烤肉了、今天有时间就烤一点炸几个串吃解解馋。
蜜汁烤肉营养建议
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含糖量 0.07克高血糖 控制少吃
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高血脂 尽量不吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
蜜汁烤肉的食材2人份
- 五花肉半斤
- 生菜适量
- 奥尔良腌料适量
蜜汁烤肉的做法
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买一点五花肉切片
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姜蒜去腥味
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我放的是奥尔良的腌料、也可以放专门烤肉的腌料！也可以不放！不放的话就烤好之后蘸烤肉料吃。我们喜欢吃腌制过的 比较入味。口味比较重
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这样拌匀、我另外准备了一点鸡翅尖！一起烤。放的是奥尔良腌料不用太多会太咸的。白糖姜蒜料酒生抽
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时间够的话前一天晚上腌制、不够的话半个小时也差不多。这样摆好160度二十分钟
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可以了
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配菜也准备了一些包在一起吃
成品图
