大拇指香肠烧绿花菜
- 炒
- 香辣味
- <10分钟
- 新手尝试
香肠既可以即食又可以用来炒菜还可以用来打火锅， 家里备着一些香肠给平时偷懒不想去菜市场的朋友做饭用的。
大拇指香肠烧绿花菜营养建议
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含糖量 3.78克高血糖 建议多吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
大拇指香肠烧绿花菜的食材2人份
- 大拇指香肠8个
- 西兰花1颗
- 花生油1茶匙
大拇指香肠烧绿花菜的做法
1
锅热下油放入香肠炒香
2
加入清水半碗
3
倒入洗摘好的西兰花
4
大火烧煮3分钟即可
5
出锅装盘
成品图
大拇指香肠烧绿花菜的烹饪技巧
这里选择的是香辣味的大拇指香肠，香肠本身就有味道了所以不需要再加入其他调料，而且炒出来的菜是香辣味的吃