平底锅豆腐比萨
- 烤
- 其它口味
- 新手尝试
平底锅豆腐比萨营养建议
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含糖量 9.03克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
平底锅豆腐比萨的食材2人份
- 毛豆腐300g
- 米饭200g
- 烤肉料适量
- 食盐适量
- 鸡精适量
- 玉米粒（黄、干）适量
- 洋葱适量
- 色拉油适量
- 苏打粉适量
- 杏鲍菇适量
- 猪肉适量
- 沙拉酱适量
- 小小光明奶酪（草莓味）适量
- 番茄酱适量
平底锅豆腐比萨的做法
1
把猪肉切成片。放入碗中加入小苏打、盐、烤肉料。 用手抓匀，放置一旁腌十分钟。
2
洋葱、青红椒切成丝。切好的洋葱、青红椒用沙拉酱拌匀。
3
杏鲍菇切片、奶酪刨成丝
4
准备好豆腐和米饭。
5
用手抓碎后，放入鸡精、盐、比萨草再抓匀。
6
抓好后，放入漏斗中抖实了成圆形。
7
把腌好的猪肉放入锅中煎熟
8
准备好玉米粒
9
平底锅中入油，烧热用开小火，加入豆腐用手按开，均匀地铺在锅中。然后铺上番茄酱。
10
加入玉米粒、洋葱、青红椒、猪肉。 放上杏鲍菇、奶酪、比萨草。
11
锅盖用锡纸在里面包好，盖上盖子，小火焗十分钟