1捆春日时令菜+1缕四季代餐速食面，轻生活，简而不凡
- 拌
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
1捆春日时令菜+1缕四季代餐速食面，轻生活，简而不凡，幸福不过一碗莜麦面。 格琳诺尔莜麦全粉速食面，一款非常方便的健康粗粮，高饱腹、低热量、富含膳食纤维。让既将进入夏日的你我，享瘦享轻盈。
1捆春日时令菜+1缕四季代餐速食面，轻生活，简而不凡营养建议
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含糖量 18.83克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
1捆春日时令菜+1缕四季代餐速食面，轻生活，简而不凡的食材2人份
- 格琳诺尔莜麦全粉速食面100克
- 香椿100克
- 蒜5瓣
- 盐1/4勺
- 油醋汁儿10勺
- 小辣椒1个
- 葱1根
1捆春日时令菜+1缕四季代餐速食面，轻生活，简而不凡的做法
1
准备食材
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莜面速食面温水浸泡20分钟,或冷水浸泡30分钟、泡软无硬芯
3
水锅煮开，放入香椿焯一下，冷水过冷
4
香椿切碎，放入蒜末、盐
5
莜面捞出放入香椿盘
6
放入葱花、辣椒碎
7
调入油醋汁拌匀
8
格琳诺尔速食面，无需水煮更方便
成品图
1捆春日时令菜+1缕四季代餐速食面，轻生活，简而不凡的烹饪技巧
莜面速食面温水浸泡20分钟,或冷水浸泡30分钟，泡软无硬芯，禁蒸煮