洋葱拌黑木耳
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- 新手尝试
洋葱拌黑木耳营养建议
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含糖量 15.47克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
洋葱拌黑木耳的食材2人份
- 黑木耳30g
- 红葱头80g
- 食盐适量
- 醋适量
- 白糖适量
洋葱拌黑木耳的做法
1
取出干的黑木耳
2
将黑木耳放在水中泡上一天，出门上班前泡就行，晚上下班了就刚好拌上
3
取洋葱，清洗干净
4
将洋葱切成丝
5
烧开水，将洋葱放入锅中煮熟
6
捞出，冷却
7
和洋葱混合
8
加盐和白砂糖
9
加醋
10
加味极鲜
11
拌匀乎
12
成品