拌蒜茄子
- 拌
- 蒜香味
- <10分钟
- 新手尝试
现做现吃非常爽口又好吃
拌蒜茄子营养建议
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含糖量 3.71克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
拌蒜茄子的食材2人份
- 小茄子500克
- 蒜适量
- 盐适量
- 味精适量
拌蒜茄子的做法
1
小茄子洗净
2
上锅蒸
3
蒸10分钟
4
拿出一部分晾凉
5
蒜末和精盐味精混合搅拌
6
茄子撕条
7
放入蒜末
8
拌均匀腌制30分钟入味
9
即腌即吃非常爽口