马蹄雪梨胡萝卜糖水
- 煮
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
天气越来越冷了，也越来越干燥了哈，在这寒冷干燥的季节里，给自己和家人煮个糖水吧，暖暖的糖水，滋润又营养哦。 这次我用了雪梨、马蹄和胡萝卜，润肺，润燥，美容养颜哈，还不含任何的添加剂，纯天然的哈。。。。。。
马蹄雪梨胡萝卜糖水营养建议
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含糖量 8.68克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
马蹄雪梨胡萝卜糖水的食材2人份
- 荸荠300克
- 胡萝卜1根
- 雪梨1个
- 冰糖适量
马蹄雪梨胡萝卜糖水的做法
1
准备好所用的食材
2
马蹄去皮切块，雪梨、胡萝卜切块
3
锅里加水把切好的材料放进锅里大火煮开，转中小火半个小时即可
4
喜欢甜的可以适当的放糖或冰糖，我什么也没放，感觉也蛮不错的
成品图
