山药红薯饼【宝宝辅食】
- 煎
- 甜味
- <30分钟
- 新手尝试
山药+低筋粉的组合，比例我都给你们整理好了，不用发酵，照样暄暄软软还好嚼。 大鱼大肉的吃了好几天，还得靠这种粗粮组合，拯救全家胃口了！
山药红薯饼【宝宝辅食】营养建议
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含糖量 15.68克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
山药红薯饼【宝宝辅食】的食材2人份
- 铁棍山药200克
- 红薯160克
- 低筋面粉50克
- 原制奶酪碎适量
- 油适量
山药红薯饼【宝宝辅食】的做法
1
铁棍山药、红薯去皮切块，放到一边备用。
2
处理好的铁棍山药和红薯一块上锅，蒸15分钟。
3
蒸好熟透的山药和红薯取出来，稍微晾一晾，捣成细腻的山药泥和红薯泥。
4
往山药泥中加上低筋粉，搅拌揉搓，揉成一个山药面团。
5
红薯泥里加上原制奶酪碎，拌匀备用。给孩子吃的，我建议你们就用这种少添加的原制奶酪碎，配料干净，营养也更好。
6
把拌好的红薯奶酪馅，包入山药饼皮中。
7
将山药饼收口，整理成更规整的小饼的样子。
8
不粘锅喷油，将山药饼放入锅中。
9
开小火，将山药红薯饼烙到底面有些微黄，再翻面继续烙。
10
一直煎到两面都是金黄的，小饼完全熟透，就盛出来装盘。
成品图
