自制薯干
- 蒸
- 甜味
- <一天
- 中级掌勺
朋友家种的红薯，给我拿来不少~\n新入手的风干机又刚刚到家~\n正好做点薯干练练手，哈哈~
自制薯干营养建议
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含糖量 14.84克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
自制薯干的食材2人份
- 红薯2000克
- 水适量
自制薯干的做法
1
红薯洗净
2
切开，上蒸锅蒸熟
3
蒸熟的红薯
4
放凉，去皮
5
切条，放在风干机的网子上
6
也可以切片
7
放入风干机，58度，风干10小时
8
做好的薯干，根据自己喜欢的软硬度调整时间。风干机做出来的比晾出来的干净省事
成品图
