红萝卜煎饼
- 煎
- 甜味
- <15分钟
- 初中水平
胡萝卜含有植物纤维，吸水性强，在肠道中体积容易膨胀，是肠道中的“充盈物质”，可加强肠道的蠕动，从而利膈宽肠，通便防癌。红萝卜煎饼，香甜好营养。
红萝卜煎饼营养建议
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含糖量 18.62克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
红萝卜煎饼的食材2人份
- 红萝卜200克
- 面粉100克
- 植物油10克
- 白糖50克
- 水适量
红萝卜煎饼的做法
1
红萝卜切丝，面粉少许
2
放进白糖
3
放点清水
4
放进红萝卜丝
5
拌成面糊
6
烧油放进拌好的面糊
7
一个一个地煎熟
8
煎香即可
9
好香甜的煎饼
成品图
红萝卜煎饼的烹饪技巧
煎饼打进一个鸡蛋更香