黑椒薯条
- 烘焙
- 黑椒味
- <30分钟
- 初级入门
自制黑椒薯条，不用冷冻也可以做的薯条。
黑椒薯条营养建议
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含糖量 13.09克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
黑椒薯条的食材2人份
- 土豆两个
- 茶花籽油适量
- 黑胡椒碎适量
- 海盐适量
- 番茄酱适量
黑椒薯条的做法
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准备食材，茶花籽油可以用橄榄油代替
2
土豆先切片
3
再切条
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冲洗几遍控干水分
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加茶花籽油，黑胡椒碎，海盐
6
翻拌均匀
7
倒入空气炸锅中
8
200度30分钟
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具体根据薯条大小调整时间
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中途可以尝一个，熟了即可
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自制黑椒薯条做好啦
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来点番茄酱，秒完
成品图
黑椒薯条的烹饪技巧
可以用烤箱，烤箱需要中途取出翻动，或者直接用食用油炸熟
熟的时间根据薯条大小，自己可以尝一尝