山药牛奶馒头
- 蒸
- 其它口味
- <30分钟
- 初级入门
今天做了山药馒头，口感真是太好了。
山药牛奶馒头营养建议
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含糖量 22.61克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
山药牛奶馒头的食材2人份
- 面粉200克
- 发酵粉2克
- 牛奶适量
- 山药适量
山药牛奶馒头的做法
1
准备山药擦丝
2
将山药丝放入榨汁机中，加入牛奶榨汁
3
加入面粉发酵粉合成面团醒发一小时
4
揉搓排气
5
分别若干份
6
做成棒槌形状
7
冷水上锅再次醒发10分钟
8
水烧开蒸15分钟左右
9
装入盘中，喧软香甜
成品图
