辣桔梗
- 拌
- 香辣味
- <30分钟
- 初级入门
“最美不过中秋味”做一道鲜族风味辣桔梗
辣桔梗营养建议
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含糖量 10.64克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
辣桔梗的食材2人份
- 桔梗200克
- 苹果半个
- 辣椒面适量
- 盐少许
- 鸡精少许
- 酱油少许
- 芝麻少许
辣桔梗的做法
1
准备苹果洗净
2
辣椒面倒入开水泡发
3
桔梗洗净去皮
4
用针挑成条状
5
加入盐水腌制半天
6
将苹果切丝放入桔梗中
7
放入辣椒面
8
加入少许酱油，白醋，鸡精
9
搅拌均匀
10
盛入盘中，撒上芝麻
成品图
辣桔梗的烹饪技巧
鲜桔梗必须先寖泡数小时