鸡胸肉吃出幸福感，爆浆鸡排
- 炸
- 咸鲜味
- <30分钟
- 初级入门
普普通通的煎鸡排太没意思了。让我们来做一个爆浆鸡排吧！切开的那一瞬间真是让人非常惊喜。
鸡胸肉吃出幸福感，爆浆鸡排营养建议
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含糖量 3.29克高血糖 控制少吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
鸡胸肉吃出幸福感，爆浆鸡排的食材2人份
- 鸡胸1块
- 芝士片2片
- 盐少许
- 生抽1勺
- 蚝油1勺
- 白糖5克
鸡胸肉吃出幸福感，爆浆鸡排的做法
1
鸡胸肉从中间割开。不要切透
2
生抽，蚝油，盐和一点白糖腌制鸡胸半小时
3
俩片儿芝士片 两次对折
4
塞进鸡胸切口中。将切口捏好
5
加鸡胸在玉米淀粉中滚一下
6
在全蛋液中滚匀
7
重复上一个步骤
8
然后将鸡胸放在面包糠中，使其表面沾满面包糠
9
油温四成热放入锅中。慢慢炸至鸡胸熟透
10
看上去貌不惊人。切开有惊喜哦！
成品图
鸡胸肉吃出幸福感，爆浆鸡排的烹饪技巧
切开马上爆浆，给你看，分分钟的惊喜