花生米炒腊鸡腿
- 炒
- 家常味
- <30分钟
- 中级掌勺
没有
花生米炒腊鸡腿营养建议
-
含糖量 9.52克高血糖 控制少吃
-
高血脂 控制少吃
-
高血压 尽量不吃
-
减肥 尽量不吃
-
儿童 控制少吃
花生米炒腊鸡腿的食材2人份
- 腊鸡腿1只
- 花生米100克
- 生抽适量
- 盐适量
- 鸡精适量
花生米炒腊鸡腿的做法
1
食材：腊鸡腿（已清洗）、花生米（已泡发）
2
将腊鸡腿放在案板上剁成小块，待用
3
将已泡发的花生米淘洗一下
4
烧锅倒油烧热，下入淘洗好的花生米翻炒翻炒，加适量的清水
5
煮开、煮上20分钟
6
接着，合入剁好的腊鸡腿翻动一下、煮开，煮上5——6分钟
7
然后，加适量的生抽
8
加适量的盐
9
加适量的鸡精
10
调味炒匀即成
成品图
