炒面
- 炒
- 家常味
- <15分钟
- 初级入门
又到了不知道吃啥的晚上，只好冰箱里有啥吃啥咯
炒面营养建议
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含糖量 10.15克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
炒面的食材2人份
- 方便面2包
- 烤肠2根
- 大白菜200克
- 胡萝卜丝50克
- 食用油适量
- 食盐适量
- 酱油适量
炒面的做法
1
方便面开水煮熟，待用
2
烤肠2根斜切成片，待用
3
胡萝卜切丝备用
4
大白菜手撕成细条
5
热锅热油，胡萝卜丝下锅爆炒一分钟
6
加入大白菜条，继续爆炒两分钟
7
加入烤肠，爆炒一分钟
8
加入煮熟的方便面，不停的翻炒
9
加入适量食盐和酱油，不停的大火翻炒，直至所有食材熟透，且方便面上色均匀
成品图
炒面的烹饪技巧
自己做的，没有地沟油，健康美味