杂粮粥
- 煲
- 家常味
- <60分钟
- 新手尝试
寒风凛冽的冬天，喝一碗热乎乎的杂粮粥，暖胃又暖心男。苏泊尔这款压力锅有杂粮粥功能，熬出来的粥香糯幼滑，熬粥再也不怕溢锅、干锅啦。
杂粮粥营养建议
-
含糖量 5.6克高血糖 控制少吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
杂粮粥的食材2人份
- 大米20克
- 紫薯半个
- 黑米20克
- 麦仁20克
- 玉米粉20克
- 花生20克
- 红豆20克
- 阿胶枣20克
- 桂圆7颗
- 红薯半个
- 水1200毫升
杂粮粥的做法
1
准备主要食材
2
把材料洗净，鲜桂圆去壳，地瓜和紫薯切块，放入苏泊尔压力锅，加入水
3
食材选择杂粮，烹饪方式自动转为杂粮粥
成品图
杂粮粥的烹饪技巧
已经很甜啦，无需加糖