酱焖鸡翅锅
- 焖
- 香辣味
- <30分钟
- 初级入门
个人真心觉得好吃，所以推荐
酱焖鸡翅锅营养建议
-
含糖量 6.16克高血糖 控制少吃
-
高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
酱焖鸡翅锅的食材2人份
- 鸡翅中13个
- 红薯1个
- 胡萝卜1根
- 洋葱1个
- 柿子椒1个
- 黄焖酱1袋
- 油适量
- 清水少量
- 盐1小勺
酱焖鸡翅锅的做法
1
准备食材，鸡翅中洗净在表面划两刀，加一小勺盐抓匀腌制1小时
2
把各种蔬菜已经切片备用，这里用的蔬菜个头儿都是比较小的，后来发现菜不够吃，下次加量
3
锅中倒入炒菜量的油，烧热直接倒入蔬菜翻炒均匀
4
然后摆入腌制好的鸡翅，再加一点水，我的锅不粘效果好，所以我加的水量非常少，这里还要根据实际情况调整水量，加水后加盖转中火焖煮15分钟
5
时间到，将一包豪吉川式黄焖酱倒入锅中，翻炒均匀
6
然后盖好盖子再焖3分钟即可
7
盛盘
8
好吃～
成品图
酱焖鸡翅锅的烹饪技巧
我用的锅带有微微的压力，所以可能烹饪时间相对较短一点，具体烹饪时间要根据自己的实际情况而定