腐乳花生焖猪蹄
- 焖
- 家常味
- <15分钟
- 新手尝试
春节是我们重要的传统节日，而年夜饭就是一年中最重要的一次晚餐。不论是在外面酒店吃还是在家里吃年夜饭，都有一道不可缺的吉祥菜，就是寓意发财就手的——猪手，以前是发菜猪手，不过后来不提倡吃发菜，所以就换成生菜猪手、花生猪手等等，只要有猪手即可。
腐乳花生焖猪蹄营养建议
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含糖量 6.65克高血糖 控制少吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
腐乳花生焖猪蹄的食材2人份
- 花生米50克
- 猪蹄半只
- 腐乳(红)2块
- 八角半个
- 腐乳汁3匙
- 酱油2匙
- 姜2片
- 蒜2瓣
- 料酒1匙
- 花生油适量
腐乳花生焖猪蹄的做法
1
花生米提前用清水浸泡1个半小时至2个小时，浸泡过的花生米吃起来才软
2
锅里的水烧开后，将猪手倒入，焯煮一下，可以看到水面上浮起很多浮沫，将水倒掉，再用流动的清水洗一下，把粘在猪手的浮沫都清洗掉，这一步很重要，不能偷懒不做哟
3
碗里装入剁好的蒜蓉、腐乳、腐乳汁和一小半碗水，用汤匙将腐乳压烂并拌均匀
4
锅里加油烧热后加入姜片和八角，炒一下，加入第三步调好的腐乳汁液，再加入冰糖
5
倒入猪手，加入料酒，翻炒片刻
6
将猪手倒入瓦煲内，加入花生和酱油
7
倒入适量的清水，拌均匀
8
盖上锅盖，大火烧开后，转小火焖煮1个小时，具体时间要根据分量、火力和器皿决定，把猪手焖软即可。在焖煮的过程中，要留意水量，别烧干了，还要不时的翻动一下，防止粘锅底
成品图
