新鲜红薯泥
- 蒸
- 家常味
- <15分钟
- 初中水平
这款红薯泥，用的是家乡今年刚刚挖出来的新鲜红薯，水分适中，色泽金黄，口感粉糯。
新鲜红薯泥营养建议
-
含糖量 31.22克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 建议多吃
新鲜红薯泥的食材2人份
- 红薯100克
- 糯米粉50克
- 熟糯米粉15克
新鲜红薯泥的做法
1
准备好食材
2
红薯去皮、切块、装入保鲜袋，入微波炉，高火叮3分钟
3
用擀面棍压成泥
4
加入糯米粉。
5
充分拌匀，入锅隔水蒸10分钟
6
蒸好的红薯泥比较干，用小勺拌匀
7
红薯泥拍上熟糯米粉，用模具压出图案即可作为茶点慢慢享用
成品图
