酸奶什锦水果谷物
- 烘焙
- 酸甜味
- <10分钟
- 新手尝试
做法非常的简单，让早餐变得方便又营养，口感丰富，低脂低糖，快速补充一整天营养，美丽健康就从这一刻开始！
酸奶什锦水果谷物营养建议
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含糖量 6.37克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
酸奶什锦水果谷物的食材2人份
- 酸奶 2盒
- 早餐燕麦片 2包
- 草莓 适量
- 蓝莓 适量
酸奶什锦水果谷物的做法
1
准备材料和两个杯子
2
底部一层放燕麦
3
再放一层酸奶和蓝莓
4
依次层层隔开叠放
5
最面上放上自己喜欢的水果即可，是不是既简单、美观又美味？
成品图
