蛏干黄花菜炖鸡
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- 其它口味
- 新手尝试
蛏干黄花菜炖鸡营养建议
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含糖量 3.64克高血糖 控制少吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
蛏干黄花菜炖鸡的食材2人份
- 鸡肉500g
- 苦菜100g
- 蛏干80g
- 鱼露适量
蛏干黄花菜炖鸡的做法
1
蛏干泡水备用
2
黄花菜也泡水备用
3
鸡肉焯水备用
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加入泡好的黄花菜炒香
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倒入泡好的蛏干
6
翻炒一会儿
7
加入适量的鱼露
8
妈妈用的都是这个牌子的鱼露
9
加入适量的清水
10
这是成品哦，很香很营养的