南瓜猪肉馅水饺
- 蒸
- 其它口味
- 新手尝试
南瓜猪肉馅水饺营养建议
-
含糖量 17.57克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 控制少吃
-
高血压 控制少吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 控制少吃
南瓜猪肉馅水饺的食材2人份
- 面粉500g
- 猪肉馅500g
- 南瓜1只
- 芝麻油适量
- 食盐适量
- 酱油适量
- 五香粉适量
南瓜猪肉馅水饺的做法
1
葱姜切碎末
2
猪肉馅是冷冻的，化冻后切小块
3
加适量香油、酱油
4
加五香粉
5
拌匀
6
南瓜擦丝
7
剁碎
8
挤出南瓜中的水分，拌入肉馅中
9
提前30分钟左右揉好的面团，现在已经醒好了
10
搓成条
11
切小剂子
12
擀片儿
13
包成饺子
14
热水下锅煮饺子
15
水开后打小半碗凉水，再次水开，再次加凉水，加三次凉水后，饺子就变得胖胖的，说明煮熟啦