椰蓉紫薯糯米糍
- 蒸
- 奶香味
- <60分钟
- 初中水平
紫薯含有丰富的营养，对于减肥瘦身时期也是非常好的减脂食材，今天做一款好吃的小吃，椰蓉紫薯糯米糍，成品Q弹软糯，非常好吃。
椰蓉紫薯糯米糍营养建议
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含糖量 23.31克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
椰蓉紫薯糯米糍的食材2人份
- 紫薯150克
- 糯米粉100克
- 牛奶50克
- 椰蓉少许
椰蓉紫薯糯米糍的做法
1
紫薯去皮切块后，加入蒸锅中
2
臻米蒸锅的水盒中加入水
3
蒸15-20分钟左右
4
可以用筷子轻轻扎透即可
5
蒸好的紫薯趁热压成泥
6
加入糯米粉，牛奶揉成光滑的面团
7
再分成每个大约30g的小面团，揉圆放入盘中。 放入蒸锅中
8
蒸15分钟，出锅趁热撒一些椰蓉装饰即可
成品图
