章鱼鲜肉水饺
- 煮
- 咸鲜味
- 新手尝试
章鱼鲜肉水饺营养建议
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含糖量 18.34克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
章鱼鲜肉水饺的食材2人份
- 章鱼300g
- 五花肉400g
- 韭菜400g
- 面粉600g
- 葱15g
- 姜10g
- 五香粉5g
- 酱油10ml
- 花生油25ml
- 食盐4g
章鱼鲜肉水饺的做法
1
章鱼洗净只留头和须
2
把头和须切成小粒
3
五花肉切成小粒
4
葱姜切末
5
与章鱼和猪肉一起放入盆中
6
加酱油，美极鲜，五香粉，盐，花生油搅拌均匀
7
韭菜洗净剁碎
8
和调好的肉馅一起拌匀
9
面粉加水揉成面团
10
盖上湿龙布醒10分钟
11
取出揉上劲，下剂子擀成饺子皮
12
包成饺子
13
入锅中煮熟
14
盛盘，一盘美味的水饺就做好了