榨菜丝毛豆豆腐
- 煮
- 家常味
- <10分钟
- 初中水平
吃豆腐有很多好处，豆腐可以改善人体脂肪结构 ，预防和抵制癌症，预防和抵制更年期疾病，抵制骨质疏松症，加快新陈代谢可以延年益寿。。。
榨菜丝毛豆豆腐营养建议
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含糖量 3.64克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
榨菜丝毛豆豆腐的食材2人份
- 榨菜50克
- 毛豆60克
- 豆腐300克
- 油3汤勺
- 盐少许
- 味精少许
榨菜丝毛豆豆腐的做法
1
食材：榨菜丝、毛豆肉（已淘洗）、豆腐
2
将豆腐撕开包装、用刀划开，待用
3
烧锅加3汤勺油烧热，下入已淘洗好的毛豆肉翻炒翻炒
4
接着，加适量的清水煮开至熟
5
然后，合入豆腐和榨菜丝翻动一下煮开
6
最后，加少许盐
7
加少许味精
8
调味翻匀，即成
成品图
