黑糯玉米焖饭
- 焖
- 家常味
- <60分钟
- 初中水平
清淡微甜的焖米饭，大米选用狠粮优选优质精米，原始米香。 黑糯玉米富含花青素，米饭易染色，同食更营养。
黑糯玉米焖饭营养建议
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含糖量 39.13克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
黑糯玉米焖饭的食材2人份
- 狠粮优选精米150克
- 黑糯玉米适量
黑糯玉米焖饭的做法
1
准备食材
2
黑糯玉米剥粒备用
3
取狠粮优选精米
4
淘米
5
放入黑糯玉米粒
6
放适量水（建议米和水的比例为1：1.2)
7
设置焖米程序
8
好米产自好生态，狠粮优选优质精米
成品图
黑糯玉米焖饭的烹饪技巧
黑糯玉米富含花青素，米饭易染色，同食更营养