夏日C位凉菜??凉拌有机菠菜
- 拌
- 酸辣味
- <10分钟
- 新手尝试
爽口开胃，夏日餐桌常客！有机菠菜好好吃，yummy~
夏日C位凉菜??凉拌有机菠菜营养建议
-
含糖量 5.11克高血糖 控制少吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 控制少吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 控制少吃
夏日C位凉菜??凉拌有机菠菜的食材2人份
- 有机菠菜250克
- 麻辣花生适量
- 蒜2瓣
- 香醋1勺
- 生抽1勺
- 盐5克
- 白糖5克
夏日C位凉菜??凉拌有机菠菜的做法
1
准备食材
2
有机菠菜洗干净，放入开水锅里，少许盐和油煮开
3
捞出后浸泡一下冰白开水，保持翠绿~
4
挤干水份，备用
5
麻辣花生、蒜、香醋、生抽、盐、白糖调成凉拌汁
6
和菠菜翻拌均匀，即可！
成品图
