豆角水煮走油肉
- 煮
- 咸鲜味
- 新手尝试
豆角水煮走油肉营养建议
-
含糖量 1.61克高血糖 建议多吃
-
高血脂 控制少吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 建议多吃
豆角水煮走油肉的食材2人份
- 五花肉200g
- 豇豆100g
- 海带100g
- 酸菜120g
- 调和油适量
- 食盐适量
- 柿子椒适量
- 芝麻适量
- 姜适量
- 料酒适量
豆角水煮走油肉的做法
1
把五花肉切片后，用料酒腌上半个小时
2
把生姜、大蒜、辣椒切好
3
把生姜、大蒜、辣椒放进油锅里爆出香味
4
再把五花肉放进去
5
炒至五花肉里的油跑出来
6
然后把白芝麻放进去爆出香味即可关火
7
再豆角、酸菜、海带洗干净
8
再起油锅把豆角、酸菜、海带放进油锅里
9
稍加翻炒
10
然后加入足够的清水，没过蔬菜
11
用大火煮至沸腾
12
然后把炸好的五花肉倒进去
13
再用中火煲十五分钟即可起锅了