肉丝扁豆焖饭
- 焖
- 其它口味
- 新手尝试
肉丝扁豆焖饭营养建议
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含糖量 50.05克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
肉丝扁豆焖饭的食材2人份
- 大米300g
- 扁豆200g
- 葱适量
- 元贞糖5g
- 食盐5g
- 酱油适量
- 花生油适量
- 淀粉适量
- 料酒适量
肉丝扁豆焖饭的做法
1
里脊切成粗丝，加入水淀粉上浆
2
扁豆摘洗干净，掰成寸段
3
把葱切碎备用
4
锅中放入油，爆香葱碎
5
下入肉丝煸炒至变色
6
加入酱油 料酒 糖煸炒均匀
7
放入扁豆翻炒
8
加入盐翻炒均匀。关火
9
吧米洗净，加入适量的水放入电饭锅中
10
把煸炒的扁豆倒入电饭锅中
11
盖好盖子，按下煮饭键
12
时间到了，扁豆饭就焖好了