辣炒海兔
- 炒
- 香辣味
- 新手尝试
辣炒海兔营养建议
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含糖量 4.34克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
辣炒海兔的食材2人份
- 海兔500g
- 调和油适量
- 食盐适量
- 柿子椒6个
- 味精适量
- 葱适量
辣炒海兔的做法
1
海兔去眼睛去嘴洗净后备用
2
水开后，入海兔焯半分钟即可。焯好后入凉水中清洗干净，控干水份
3
起锅入油，爆香小红辣椒后放入葱段翻炒
4
入海兔翻炒
5
加入适量的蒜蓉酱来翻炒，速度要快，因为之前海兔已经焯过了。熟了。加味精出锅