自制神仙炒饭
- 炒
- 咸鲜味
- <30分钟
- 初级入门
不想炒菜的时候 炒饭是最佳选择
自制神仙炒饭营养建议
-
含糖量 10.15克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
自制神仙炒饭的食材2人份
- 米饭适量
- 玉米适量
- 胡萝卜适量
- 西兰花适量
- 鸡蛋2个
- 盐适量
- 白糖适量
- 葱花适量
- 酱油适量
自制神仙炒饭的做法
1
玉米剥粒 西兰花胡萝卜切丁
2
葱花备用
3
鸡蛋炒熟捞起
4
油烧热 倒入西兰花胡萝卜 玉米
5
加入米饭鸡蛋翻炒均匀
6
加盐 酱油 白糖 拌匀
7
加入葱花炒熟出锅
成品图
