盐酥杂果仁
- 微波
- 家常味
- <10分钟
- 新手尝试
酥脆的杂果仁相信很多人都喜欢吃，但我不爱用油炸，主要是油炸特上火，如用微波炉来加工出香脆的果仁就是个很好的方法，只要放点盐做调味即可，如想重口味点，可加点什么辣椒粉、花椒粉...就行了。
盐酥杂果仁营养建议
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含糖量 12.53克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
盐酥杂果仁的食材2人份
- 腰果1碗
- 花生1碗
- 核桃1碗
- 盐适量
- 水适量
盐酥杂果仁的做法
1
各材料
2
把杂果仁清洗干净
3
取一陶瓷大碗，放进杂果仁，下适量的盐
4
放进美的微波炉
5
按快速键2分钟
6
取出果仁沥去去盐水
7
取一平盘放上杂果仁，放在微波炉里
8
按快速键3分钟
9
取出果仁，翻动一下，拌入细盐
10
再放进微波炉
11
按快速键3分钟，取出晾凉，即可食用
12
如一次吃不完，就入瓶保存，尽快食用
成品图
