蒜苔炒豆腐
- 炒
- 咸鲜味
- 新手尝试
蒜苔炒豆腐营养建议
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含糖量 6.3克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
蒜苔炒豆腐的食材2人份
- 蒜苔150g
- 毛豆腐150g
- 调和油适量
- 食盐适量
- 生抽适量
蒜苔炒豆腐的做法
1
蒜苔摘段洗净
2
上锅放水，下豆腐，放生抽
3
盖上锅盖，煮5分钟，出锅
4
下油炒蒜苔，放盐
5
然后再把煮好的豆腐倒入锅内
6
收汁出锅