凉拌香干海带丝
- 其它工艺
- 咸鲜味
- 新手尝试
凉拌香干海带丝营养建议
-
含糖量 2.1克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
凉拌香干海带丝的食材2人份
- 海带丝50g
- 食盐适量
- 香菜适量
- 芝麻油适量
- 醋适量
- 蒸鱼豉油适量
凉拌香干海带丝的做法
1
准备一小把海带丝和两块香干
2
将香干切片
3
将海带丝用水浸泡15钟去掉上面的盐
4
然后将其捞起切段
5
将香干和海带丝过热水焯1分钟
6
然后迅速捞起沥干，装碗
7
最后加入香菜，倒上醋，蒸鱼豉油和麻油，拌匀即可