双红奶
- 煲
- 奶香味
- <60分钟
- 初级入门
很多人喜欢双皮奶，我也喜欢。今天这款双红奶不是流行款，是纯粹的私房版。双红为红豆、红枣，牛奶是有机纯牛奶。双红奶营养更加丰富，食疗功效更多。口感、味道也相当好。
双红奶营养建议
-
含糖量 12.74克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 建议多吃
双红奶的食材2人份
- 有机纯牛奶250毫升
- 红豆100克
- 红枣 80克
- 水适量
双红奶的做法
1
红豆洗干净用冷水浸泡
2
红枣洗干净
3
红豆，连同浸泡红豆的水倒入电饭煲内胆
4
加适量水，将内胆放入电饭煲盖上盖通电煲
5
红枣去核取肉
6
红豆煲30分钟后红枣入锅同煲
7
30分钟后断电，倒入牛奶搅拌均匀
8
盛出享用 归一有机纯牛奶，助力提高免疫力
成品图
双红奶的烹饪技巧
食材搭配依据个人偏爱
奶香浓郁，不必再加糖