凉拌粉丝鸡蛋皮
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- 新手尝试
凉拌粉丝鸡蛋皮营养建议
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含糖量 9.73克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
凉拌粉丝鸡蛋皮的食材2人份
- 粉丝50g
- 鸡蛋1个
- 黄瓜200g
- 胡萝卜100g
- 食盐适量
- 生抽适量
- 蒜泥适量
凉拌粉丝鸡蛋皮的做法
1
粉丝用热水烫一下，然后用冷水泡一下
2
黄瓜和胡萝卜切成丝备用
3
锅内放一点点油晃动让边上都沾上油
4
把打散的鸡蛋倒入锅中滑动锅
5
把鸡蛋皮切成丝放入粉丝中
6
然后倒入黄瓜丝和胡萝卜丝
7
把蒜泥麻汁醋等调成汁
8
把调理好的蒜汁倒入
9
搅拌均匀后就可以了