海带丝凉拌豆腐皮
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- 新手尝试
海带丝凉拌豆腐皮营养建议
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含糖量 6.09克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
海带丝凉拌豆腐皮的食材2人份
- 海带丝50g
- 豆腐皮100g
- 胡萝卜半根
- 调和油适量
- 食盐适量
- 芝麻少许
海带丝凉拌豆腐皮的做法
1
豆腐皮折叠一下切成丝
2
海带丝洗净一下
3
红萝卜也切成丝
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豆腐皮、红萝卜依次放热水里捞熟
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捞熟后的材料依次放盘里
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上面放点葱花
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然后做热锅冷油，放入芝麻还有盐味精等调料搅拌均匀后浇在凉拌的菜上面就可以啦
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吃的时候搅拌一下就可以吃啦！配稀饭很好哦