猫猫菜谱：煎三文鱼
- 煎
- 其它口味
- <10分钟
- 新手尝试
三文鱼中含有OMEGA-3不饱和脂肪酸，各种维生素和矿物质。除了对皮肤健康的好处，它还能提高身体免疫力，有效治疗关节炎、风湿病细胞再生和过敏等病症。 除此之外还具有降低胆固醇的功效，所以适合偏胖的猫咪食用。
猫猫菜谱：煎三文鱼营养建议
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含糖量 2.1克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
猫猫菜谱：煎三文鱼的食材2人份
- 三文鱼100克
- 鸡蛋1个
- 金针菇10克
- 胡萝卜20克
- 黄豆10克
- 橄榄油少许
猫猫菜谱：煎三文鱼的做法
1
三文鱼切成合适的大小，鸡蛋打入碗中搅拌
2
将三文鱼片用面粉包裹，再放入蛋液碗中包裹上蛋液
3
将三文鱼片用橄榄油两面煎熟后装盘
4
将胡萝卜切丁、金针菇切短和黄豆一起用清水煮熟后放在煎好的三文鱼上
成品图
猫猫菜谱：煎三文鱼的烹饪技巧
这里用的是三文鱼边角料，不是很贵，不到10块的样子，某宝或附近生鲜店应该有