狂野麻辣香锅
- 炒
- 麻辣味
- <15分钟
- 初级入门
一个潜质大师傅的初尝试
狂野麻辣香锅营养建议
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含糖量 3.36克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
狂野麻辣香锅的食材2人份
- 你喜欢的菜（西蓝花 茴子白 胡萝卜 土豆）随意
- 葱洋葱生姜红辣椒花椒半个洋葱 其他随意
狂野麻辣香锅的做法
1
如图，喜欢的菜全部水焯到八成熟，午餐肉切片，土豆（红薯）切片待炸，豆腐皮切丝，辅料切好备用
2
倒入适量（一锅底）油，加花椒炝香后捞出黑花椒，加炒肉煸油，放入葱姜辣椒鲜菇（两分钟）
3
洋葱鱼豆腐豆干粉丝都OK（一分钟）
4
黄金午肉
5
让底料均匀（两分钟）
6
我爱西蓝花
7
本宝宝很贪心 所以全是货炒不动了
成品图
狂野麻辣香锅的烹饪技巧
tips：贪心前提有大锅，出师但凭底料多！